3

Z moją pomocą zyskujesz wymarzoną formę i wygląd 

Treningi i dieta

Trening personalny to świetna opcja dla każdego. Trening odchudzający, trening siłowy, trening funkcjonalny czy jakikolwiek inny będzie najskuteczniejszy jeśli zrobisz go pod okiem trenera personalnego.

Prywatnie jestem mamą trójki wspaniałych dzieciaków i doskonale zdaję sobie sprawę jak ciężko pogodzić czasem treningi i dbanie o siebie z życiem rodzinnym. Pomagam kobietom zyskać formę nie tylko po ciąży ale też po wielu latach macierzyństwa gdzie matki często  stawiają siebie na ostatnim miejscu.

Wiem też, że często nie tylko matkom ale i każdemu z nas nie starcza już sił na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków przez co dieta większości z nas nie jest odpowiednia.

Właściwa dieta to więcej niż połowa sukcesu. Przygotowuję diety dla ludzi, skupiając się na tym by byli w stanie je przygotować i ich przestrzegać.

Treningi i dieta w połączeniu ze sobą mogą dać ci rezultaty o jakich cię się nie śniło. Na stronie treningi i dieta znajdziesz wszystko czego potrzebujesz aby osiągnąć swój cel.

Jestem tu dla ciebie. Pamiętaj - nigdy nie jest a późno by zacząć dbać o siebie.

Już tylko 3 kroki dzielą Cię od sukcesu:

KIM JESTEM

Mam na imię Asia i jestem trenerem personalnym. Już od kilku lat prowadzę podopiecznych zapewniając im ciekawe treningi i jak najbardziej znośne diety.

Na stałe prowadzę treningi grupowe w kilku klubach w Katowicach.

Między innymi w sieci Smart Gym, gdzie zazwyczaj przeprowadzam treningi personalne oraz w Bażantowo Sport oraz Fabryce Formy. Wierzę w ciągły rozwój i dodatkowo studiuję Fizjoterapię na Akademii Górnośląskiej aby jeszcze bezpieczniej zadbać o podopiecznych.

Ukończyłam wiele kursów, zarówno dietetycznych jak i treningowych. Układam diety ogólne jak i sportowe.  Posiadam takie specjalności jak instruktor kettlebell, croos trening, zdrowy kręgosłup, aqua fitness, instruktor samoobrony,  boksu  i wiele innych.

OPINIE KLIENTÓW

Kasia

Kiedy nie mogłam przyjechać na siłownię bo musiałam zostać z dziećmi Asia przyjeżdżała do mnie i robiłyśmy trening w domu.

Marlena

Ćwiczyłyśmy jeszcze w czasach pandemii przez kamerkę. Samej zawsze ciężko mi się było zmotywować a tu moja trener zawsze jakoś mnie zmotywowała,

Dariusz

Schudłem z brzucha jak chciałem ale najważniejsze, że poczułem się młodszy o kilka lat

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.